Aerobic - mehr als eine Trendsportart

In unserer von Technisierung und Automatisierung und infolgedessen durch Bewegungsmangel gekennzeichneten Gesellschaft stellt ein ärztliches Anliegen dar, im Sinne der Gesunderhaltung und Leistungsförderung körperliche Trainingsmaßnahmen zu fördern.

Sport und Training sind heute nicht mehr "zweckfreies, lustbetontes Tun" oder die "schönste Nebensache der Welt", sondern eine biologische Notwendigkeit geworden.

Das im BSV angebotene Training Aerobic = ein optimales Herz-Kreislauf-Training, welches die aerobe Ausdauer fördert, gepaart mit fetziger Musik und einfache Choreographien, gespickt mit Muskelkräftigungen und einem ausgiebigen Dehnen am Ende jeder Stunde, wird von qualifizierten Trainerinnen ausgeführt.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Jede Stunde ist vom Leichten zum Schweren aufgebaut, wo jeder nach besten Können und Wollen individuell gefördert wird.

Zum Training bitte feste Hallenschuhe, bequeme Kleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.